32万装修116平地中海田园风情浪漫美家 三居室平层住宅设计面积：116平米 　风格定位：地中海、田园整体造价：320000元人民币 　房主情况：三口之家，音乐教授，夫妇＋女儿 完工时间：2009年岁末                        三居室平层住宅设计面积：116平米 　风格定位：地中海、田园整体造价：320000元人民币 　房主情况：三口之家，音乐教授，夫妇＋女儿完工时间：2009年岁末 设计与装修及选材花絮：房主和女儿比较喜欢地中海和田园的感觉。男主人则以太太和女儿的要求为主，自己平时工作安排的比较紧没时间管装修的事、也没太多的要求，但隐隐间表达出自己的一些个人喜好，如比较稳重的中式元素等。神田在设计初期，趁女儿在国内有限的几天时间，选好了大部分家具 客厅效果图门连窗部分在具体施工时做了部分调整，餐厅部分在施工时也出现了问题。第一次去现场量尺寸时由于有原来的家具等，立在原来厨房角落的暖气管没法改动位置  先是刷了暖气漆，又用亚克力板围合起来。问题是亚克力板选了6mm的，有些薄了。神田下面的石子一放，有些变形。只能再换厚一点的。 由于原来小小的卫生间里没有洗手盆，房主和女儿强烈要求加一个洗手台   房主女儿的卧室，在施工时去掉了吊在房顶的主灯，不仅省了灯钱也比效果图效果好些。 房主睡眠不太好，推荐她卧室墙面用了沉静的蓝色。一开始不知道房主为什么特别喜欢黑色的床品和白色黑花纹的窗帘、而且执意要这样执行，后来才知道，09年木木的母亲刚去世  也许这就是她选择这种色系的主要原因。显然，房主也知道庄子鼓盆而歌的典故，但失去亲人的痛，我觉得没有几个人能像庄子那样洒脱。所以，我尽量不去谈一些有关的事、任何能使她联想到老人的事。 房主先生很爱开玩笑，说整个装修过程让你搞得拱形对快过敏了，这不整天和钻窑洞似的？也确实有些勉强：门洞最高点只是披挂了耐水腻子   原来1940mm的门洞因为地面贴砖、找平增加了50mm而变成了1880mm。我说要是你找一个个子高的女婿的话，就麻烦些。房主先生说那正好，就让他来了得低着头。 房主女儿的闺房。去掉了主灯比较适合这款床。小丫头在买床时喜欢这种纱的感觉。但卖场里是白纱，为了符合空间色彩的需要，我特地选了浅紫色的纱，不要太柔尤其中间部分就出了这种感觉  窗帘是最难选的，跑了几家窗帘店都没有想要的感觉，后来偶尔来了灵感:能不能两种颜色搭起来呢?这种拉开和堆起来两种颜色和质感差别较大的变化效果就这样出来了。小丫头特别满意这种效果。床头的文化石在铺贴的时候出了点问题，由于这种石材每块都是人工切割   瓦工师傅留的缝隙太小，导致每条缝隙开起来不直，在装床头壁灯的时候只能顺了下来。要是按照实际一样的高度看起来却是非常不舒服。地板选用了比较粗狂的纹理，与布艺的细腻形成巨大的反差  一开始房主说在铺地板的时候要先挑些花色再铺，我告诉她实木（复合）地板在铺装的时候除非特别差异大的最好不要过于精细的调，容易导致地板铺出来一片一片的色差，反而不如顺其自然的效果好。 装修确实是一件碰运气的事，因为一切都是在纸面看些没有发生的事   而且不可能事事都事先计划好，壁灯就是抱着宁缺勿滥的想法想以后再选来着，在快装完的时候买晾衣架时候无意中看到的，房主觉得有趣就买下来而且作为一个秘密展示给我，你也快能做设计师了！不是夸奖房主，的确她的审美比有些同行都要好  一句题外话，房主绝对是一个好客户。她只是将自己想要的感觉告诉我，除了主卧的床品与窗帘外绝不强加给我她自己的一些过多的想法。每件事都与我沟通，所以我说有的同行感叹碰不到好客户，而我认为，好客户是沟通出来的，绝对不是碰到的   关注主卧室，这栋楼是80年代的板楼，专业部门鉴定过墙面钢筋配比严重不足、绝对不能开槽，竖向的也不行，这还是我第一次碰到，这也是墙面做的造型偏多的原因之一，为了掩饰因年代不同而导致的电路跟不上时代的发展而增加的较多的强弱电线，当然从这方面也可以看到我们国家最近20年发展的速度有多快  主卧室的两盏床头灯的选择有些有趣，原本支出计划中没有这一项的，想用原来的床头灯。可在确认灯具的时候，房主一眼就相中了这款灯具，房主先生开玩笑说支出计划可就超了，女儿也说太浪费了。就当你爸给我买的结婚礼物了   关于书房，房主先生玩笑说是他自己单独的一个风格的空间。对面钢琴上方的陶瓷画是房主先生的一个朋友专门为他设计定做的，主题就是房主先生的专业。找窑厂时还颇费周折，先前找了两家都不敢做，怕烧不好  就是前面说到的，裱画用于画心的小条。看是卖画的就认为很专业，房主先生讲把我收了几年的陶瓷画装一下框吧，第二次用塑料泡沫小心翼翼的捧了来。结果，在装画的当天，连老板都来了，单画却反扣在角落里   等装好镜面收边条后，房主先生惊异的发现裂了几瓣的画板后，卖画老板大概不知道这画对木木的有多重要，才诺诺的说，工人不小心;身为大学教授的房主先生只说绝版的作品到我这里真绝版了，但满脸的惋惜，让谁看了都能体会到什么是心碎的感觉  装修的整个过程是繁琐而劳累的，但看到完工的效果，想到自己的辛勤付出非常值得，随之心情也欢愉开来。但这幅碎裂的陶瓷画我想难免成为房主先生久久的心痛。 客厅墙面琴键造型的CD架原来是个门洞。房主先生收集的CD只摆了1/4&

33个食物会让宝宝不缺这些维生素 维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素？这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝贝体内不缺这些维生素。　　防缺维生素A的妙计　　1、孕妈咪应从孕期开始多吃富含维生素A的食物，哺乳妈咪也应注意从食物中摄取，这样可避免体内缺乏维生素A，间接影响宝贝。　　2、多给宝贝吃富含维生素A的食物，注意在宝贝的食谱里多安排这些食物。　　3、虽然植物性食物中不含有维生素A，但植物性食物中却含有丰富的胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A。多给宝贝吃富含胡萝卜素的绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等，就可得到丰富的维生素A。　　4、宝贝出生后进行合理喂养，缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成。一定要坚持母乳喂养，不要轻易放弃　　5、如果宝贝是早产儿或是采取人工喂养，比正常的宝贝更容易缺乏维生素A，早一些服用鱼肝油就会避免体内缺乏　　6、在宝贝添加辅食阶段，多给予各种口味的食物让宝贝品尝，这样可避免宝贝形成挑食、偏食的坏习惯。要知道，宝贝缺乏维生素A大多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的　　7、如果宝贝患慢性腹泻或其他消耗性疾病，更容易缺乏维生素A，但若及时治疗便可避免体内缺乏。　　防缺维生素B1的妙计　　8、孕妈咪和哺乳妈咪如能注意多摄取粗杂粮和富含维生素B1的食物，就可间接避免宝贝缺乏维生素B1。　　9、不要经常给宝贝吃精米精面，常吃精米精面会增加体内消耗维生素B1，加重体内缺乏。　　10、做饭时不要过分淘洗米，也不要用流动的水冲洗米或把米在水中浸泡过久，更不要用手用力撮洗，还应尽量少给宝贝吃水捞饭，这样都有助于减少维生素B1的丢失。　　11、淘米时水温不要过高，更不要用热水烫洗，煮粥时不要加碱，采用蒸或煮的烹调方法会大大减少维生素B1被破坏　　12、如果宝贝经常爱吃糖果一定要尽早纠正，这不仅可避免宝贝的牙齿被损坏，而且还可避免体内的维生素B1被消耗掉。　　13、在每天的菜肴中，应保证给宝贝做一些富含维生素B1的食物，如瘦肉、豆制品等。　　14、洗菜时不要过于浸泡蔬菜，做汤时最好等到水开后再下菜，且不要煮得时间太长，在开水中稍烫一下即可，以免维生素B1被破坏。　　15、面粉尽量采用蒸或烙的方法，如把面粉做成馒头、面包、包子、烙饼，少用油炸面食，这样会使维生素B1丢失得最少。　　16、给宝贝做鱼时最好在表面上挂糊，不要直接用油炸，这样会避免维生素B1被严重地破坏。　　17、给宝贝吃红烧或清炖的肉、鱼时，最好让宝贝连汤带汁一同吃，这样会保证对维生素B1的摄取。　　18、不要用急火爆炒或油炸肉类，尽量炒着吃，蛋类最好蒸成蛋羹或煮着吃。　　19、玉米面中维生素B1非常容易被破坏，如果把玉米粉做成玉米粥、窝窝头，或用饼铛贴玉米饼，就能保证食物中的维生素B1不被破坏。　　防缺维生素B2的妙计　　20、不要让宝贝挑食偏食，不然会引起身体缺乏维生素B2，经常发生口角烂。　　21、在冬春干燥季节或宝贝长期发烧、患胃肠疾病、发生腹泻或消化不良、厌食、结核病等情况下，维生素B2的消耗会增加。如在医生指导下适当补充多种维生素或维生素B2，就可避免体内缺乏。　　22、在饮食上注意粗细粮搭配，荤素兼食，给宝贝多吃富含维生素B2的食物，并注意让宝贝按月龄添加辅食。　　23、维生素B2的耐热力很强，烹调时不必过分担心会损失。但它对光线特别敏感，特别是紫外线，因此不要把这类食物放在阳光照射的地方。　　24、如果宝贝发生口角炎或舌炎等，表明长时间没有吃富含维生素B2的食物，体内缺乏这种维生素了，赶快进行补充。人体对维生素B2的需求量，只要从富含核黄素的食物中摄取就足够了。　　25、必要时为宝贝补充维生素B2片，如患口角炎时，或宝贝身体存在容易消耗维生素B2的情况，如慢性腹泻、胃肠吸收不良或长期发烧等，在医生的指导下口服维生素B2片或复合维生素片就会纠正缺乏现象。　　防缺维生素C的妙计　　26、母乳中含维生素C较多，可以满足宝贝身体的需要，吃母乳的宝贝一般不容易缺乏维生素C，所以一定要坚持喂母乳。　　27、哺乳妈咪多吃富含维生素C的蔬菜、水果，就可给宝贝补充丰富的维生素C。　　28、如果不能以母乳喂养宝贝，给宝贝选择婴儿配方奶也可避免维生素C缺乏，其中的维生素C含量较为适宜。　　29、宝贝出生后，及时按月龄添加含维生素C的辅食，如果汁、菜汁、细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥及香蕉泥、苹果泥、新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等，同时吃新鲜水果。　　30、吃蔬菜和水果时要选择新鲜的，做菜时先洗后切并马上烹调，烹调时间一定要短，煮菜时注意加盖，并现做现吃，不要久放，以使维生素C的损失量减少到最低限度。　　31、对于维生素C特别容易破坏掉的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、青椒等，在烹调时先蘸上面粉油炸，这样可保持维生素C的含量，容易被肠道吸收。　　32、可以把能够生吃的蔬菜，如小黄瓜、胡萝卜等，与各种橘子、苹果、草莓、菠萝等水果做成沙拉给宝贝吃，这样可尽量减少维生素C损失。　　33、萝卜叶中的维生素C含量很高，做菜时最好不要扔掉，可炒热_